- 2019-09-18
筋トレ初心者はジムよりも自宅トレーニングがおすすめ
筋トレを始めようと決意すると、トレーニングを家で行うかジムへ行くか悩むと思う。 もし徒歩数分の距離にジムがないのなら、私は迷わず自宅トレーニングをおすすめする。 […]
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男性が筋トレをする目的の9割はモテたいからだ。 「自分、そういうの興味ないっす!」みたいな顔をして筋トレをしている男でも、本心は体を鍛えて女性からキャーキャー言 […]
筋トレで最も大切なのは怪我をしないこと。 筋トレを始めて数週間もすると筋肉が次第に発達して、これまで持てなかった重量もクリアできるようになる。 そ […]
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